[...] 1. Nie mam pewności czy ma być to przerwa idącą w dwie strony? TzN np. minimum 2h po i minimum 2h przed kolejnym? 2. Najlepszy protokół stosowania? Ja wrzucam 5mg rano jak wstaję na siku.~5:30 później wskakuje jeszcze na chwilę do łóżka tak do 7:30. Śniadanko około 8. Kolejna dawka 10mg 2h po obiedzie. Na około 30min przed treningiem. [...]
a ourde jak pamietasz czasy meso czy doriana, to faktycznie juz sporo lat minelo, to to bylo z 13 lat wstecz%) co do spalaczy ktore dzialaja solidnie, ale nie sa przesypane zbyt mocno zerknij na ECA KO od Submission, mi przyspasowal w silne dzialania. Formula oparta na twz ECA, ale oczywiscie to tlyko taki skrot myslowy bo efedryny bym sie tam nie [...]
Dokladnie tak jak wyzej. Vaillant to jest chyba jedyny z tych bardziej znanych zawodnikow (w jego przypadku bardziej z nazwiska) ktorym sie praktycznie w ogole nie interesuje, Kiedys tak, ale teraz to on juz bardziej ceelbryta internetowy niz zawodnik. Popatrzcie na fotki sprzed kilku lat, jeszcze kiedys sie nim zachwycana 20 lat i taka [...]
[...] po 2,5 już raczej, bo to już ciężko było pod koniec. 2. Lepiej niż ostatnio. Dwie serie opuszczanie i to ładnie powoli szło. Potem zielona guma. Na razie będę robić po 4 powtórzenia aż zrobię 4 serie opuszczania. 3. ok, nawet lekko weszło 4. Paliło jak trzeba. 5. Nie wiem ile ta sztanga waży. Założyłam 10 kg ale może być w sumie nawet mniej.
[...] u mnie to było tak, że myślałam o tym, ale bałam się spróbować. Bo mi się jeszcze spodoba a to droga zabawa i co wtedy. Jak już wiedziałam, że będziemy strzelać to też się jakoś specjalnie nie jarałam. A już w trakcie i po jarałam się bardzo :P Adrenalina jest niesamowita. To było moje pierwsze zetknięcie z bronią. Mieliśmy bardzo fajnego [...]
[...] 4 4 6 4 4 4 3 4 4 1. Czwarta seria to już walka. Szukam swojego ustawienia cały czas. Wcześniej robiłam z niższego pułapu ale muszę wtedy dać do przodu i w górę ciężar o jakieś 5 cm. Z wyższego dystans jest mniejszy ale ciut za wysoko haki i już nie wiem jak lepiej. W ostatniej ciężar podany i weszło super. 2. W końcu weszły wszystkie serie. [...]
Az musialem sie zarejestrowa zeby troche rozjasnic wam sprawe slodzikow z mojego punku widzenia poniewaz jestem na nie uczulony. mozecie sobie mowic co chcecie ale jak sie napije sztucznego slodzika (sucralosa, acesulfam k, benzoesan sodu, aspartam itd, itp) to albo zygam albo pol dnia zdycham. Mieszkam w UK i bylem z tym u lekarza i powiedziano [...]
Ja kiedyś miałem problemy z nadgarstkiem prawym(napewno wina złej rozgrzewki) gdy zaczynałem przygode z siłownią , coś mi przeskakiwało i miałem takie uczucie jakby mi cos przeskoczyło i musiałem zrobić ruch nadgarstkiem by to zaskoczyło na miejsce bp jak nie zrobiłem tego to bolało fes ..... zrobiłem sobie wtedy pol roczną przerwe i teraz jest si [...]
[...] promieniuje i nie boli np. przy dotykaniu pleców więc ciężko go określić skąd pochodzi. Co do odcinka lędźwiowego ( krzyżowego ) problem nadal jest. Zachowuje i czuje się jak kaleka. Mam 26 lat a odmawiam tacie pomocy wniesienia lodówki na drugie piętro gdzie mój tata 65 lat facet nie ma problemów a ja mam . Wystarczy 5 minut odkurzania [...]
Tak jak wspomniałem talia spadła z około 116-118 na 101 cm obecnie , topie się w swoich starych ciuchach , ale no tak ;) sylwetka na pewno nie jest jeszcze taka jak być powinna , myślałem sobie kiedyś że takie 95 kg to będzie akurat waga przy moim wzroście ale jak dziś mam 99kg i spojrzę w lustro to zmieniam zdanie :p myślę że płaski brzuch jest [...]
Co oznacza ze jestes na "diecie niskoweglowodanowej" ? jestem ciekawa jak ona wyglada jak wyglada twoj trening silowy? widzisz generalnie co sie dzieje i tak bedzie sie dzialo. masz warunki by posiadac krate na brzuchu ale nie po to by uwidocznic miesnie nog. musisz sie zdecydowac na czym ci zalezy. Prawde powiedziawszy, wiem ze to [...]
na pryszcze to ja najbardziej polecam mycie sie po teningu jako ze mam siłownię w domu rzadko trenuje na mieście ale jak juz trenuje to widze we więkrzośc osób wychodzi po treningu bez prysznica jak??? wyjątek stanowią ekskluzywne siłownie z sauna i jaccuzi ale tu mycie sie potreningu tłómaczy sie samo przez się.......... kiedyś zastanawiałem się [...]
Inter Ark miał kiedyś miks OC CS Sabre. Na niektórych forach zostały jeszcze linki. Jak do nich napisałem stwierdzili że nie sprowadzają Sabre.... Może napisać do nich, jak kilka osób napisze to może sprowadziliby taki miks Sabre OC/CS, albo może nawet jakiś OC/CS amerykański w chmurze, Megasmig na pewno coś by polecił dobrego. A ja na pewno bym [...]
[...] to i był górą,alkohol spowalniał ruchy wszystkim.Jak ten młodszy prysnął gazem w twarz starszemu to ten odskoczył i po ok.10 sekundach stało się coś dziwnego,bo gaz jakby otrzeźwił tego gościa! Ruchy jego stały się bardziej skoordynowane,zaczął kląć i dopadł młodego okładając go piąchami,tamten padł na glebę a ten dalej go lał... I to [...]
[...] w końcu wywalił mu taką potężną bombę na czubek brody że tamten zemdlał...w sekcji mówili że naćpanego to trzeba "odłączyć od zasilania" waląc go właśnie mocno w czubek brody...zadziałało :-D Jednak jak bym był wtedy sam,to myślę że od tego czubka niezłe baty bym dostał! Nawet uciekać było by problemem,bo tak pobudzonemu gościowi bym nie zwiał..
Kiedyś widziałem, jak na patrolu nosili Defenol CS, czasami KO. Nie ma chyba przepisów regulujących, jaki RMG mają na wyposażeniu, tak jak jest to w przypadku np. policji.
Ja poprę Kolegę powyżej i polecę Sabre Red MK 3,5 Cone, zostaje jeszcze kwestia tego, jak dużą masz dłoń, żeby gaz dobrze leżał w ręku, poszukam gdzieś foty z porównaniem wielkości gazów, wrzucałem już kiedyś na forum. Greena odradzam, bo dużej puszki raczej nie będziesz chciał nosić, a mała jest w Twoim przypadku nieopłacalna. Co do kwestii [...]
[...] nie obstawiał bym na coś mocniejszego;) dostał naprawdę spora dawkę cała buzia pomarańczowa oraz koszulka po chwili otworzył i dalej zaczął szaleć. Byłem również świadkiem jak dobra chmura UDAP powaliła około 6-7 osób hehe to było coś Kolego, a możesz nieco więcej opisać działanie Foxa Green na napastnika? Ile czasu minęło zanim gaz zaczął [...]
[...] domu i nawet wybitni trenerzy niewiele pomogli ... W dziśejszych czasach wielu trenerów trzyma dla kasy w grupach osoby , które ćwiczą jak chcą i kiedy chcą ...głownie dla szpanu przed dziewczynami i znajomymi ... Z sekcjami Krav Magi to też różnie bywa , kiedyś blisko [...]
Ale większość niedowierzala jak w opisywanych przeze mnie sytuacjach sabre chmura nie działał :) swoją droga obeznana dziewczyna mojemu znajomemu jak kiedyś wypadł miotacz na awanturze w tłumie to gość który go podniósł nie potrafił użyć chociaż chciał bo nie widział o klapce która trzeba podnieść hehe
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
